Pausa. Andas. Korrigera kursen.

Igår var jag hos en kund där vi pratade mycket om att påminna sig om att stanna upp, dvs "komma tillbaka" till nuet, så ofta som möjligt och i presentationen hade jag bifogad bild.

Framförallt när det känns stressigt och lite kaosartat i huvudet är det ett tips att, precis som vi behöver göra med datorn ibland, köra en reset på oss själva.

Så när du känner att du kommit av banan med det du behöver fokusera på så prova att koppla bort dig från allt, vänta någon minut, andas och vid behov korrigera kursen.

En minut är ju ingenting men det kan vara just den minuten som tar dig tillbaka till nuet, förändrar din kommande stund och kanske hela din dag. Om du gör det ofta kanske det t o m förändrar ditt liv.

Det svåra är att komma ihåg att vi behöver stanna upp då och då, klicka på reset-knappen och bli närvarande i vårt liv.