Timefulnessprogrammet

Konsten att ha tid!

Livet är inte bara en transportsträcka, det är varje minut, varje timme och dag som är livet!


Har du någon gång känt att du skulle vilja trycka på pausknappen till livet? Att tiden rusar så fort att du inte riktigt hinner med. I dagens uppskruvade tempo är det lätt att känna sig stressad och tidspressad, men behöver det vara så?

En sak är säker och det är att det är inte den som har minst i sin inkorg när hen dör som vinner och det handlar
förhoppningsvis inte om att bli klar med livet så fort som möjligt.

Tänk om det är möjligt att uppleva att du faktiskt har tid, att saker flyter på och att du hinner med både det du verkligen vill göra och det du behöver få gjort i en bra mix.

Timefulnessprogrammet är för dig som vill:

  • Skapa nya vanor och beteende som frigör tid och energi
  • Bli gladare och prestera mer hälsosamt
  • Vill få ett nytt mindset för att förhålla dig till stress
  • Göra mer medvetna val
  • Öka känslan av kontroll över både jobb- och privatliv
  • Kunna hantera tankar och känslor på ett bättre sätt
  • Få koll på hur du kan få hjärnan att jobba med och inte mot dig
  • Kunna sänka eventuella mentala hinder 
  • Lära dig strategier för lugn, glädje och energi 

Programmet pågår under 12 veckor med 4 stycken digitala halvdagsutbildningar med kursledare och däremellan "hemläxor" och individuell coachning.

Vid varje utbildningstillfälle får du med dig flera handfasta och konkreta verktyg, metoder, tips och råd som du kan implementera direkt och som inte kräver allt för mycket tid av dig men som kommer att kunna göra stor skillnad i din vardag.

Vi vet att skillnaden mellan att bara VETA och att faktiskt GÖRA, dvs skapa en önskvärd förändring ofta handlar om att någon annan håller oss ansvariga för att vi gör det vi bestämt oss för. Just därför ingår även regelbunden uppföljning och coachning mellan varje utbildningstillfälle. Du har självklart också möjlighet att när som helst höra av dig om det dyker upp frågor eller funderingar.



Det här programmet ges både som öppen och företagsanpassad, digitalt så väl som fysiskt. Följande digitala öppna program våren 2021:

Vardagar förmiddag: Start 19/3 och övriga utbildningstillfällen 16/4, 12/5 och 11/6
Helg eftermiddag: Start 21/3 och övriga utbildningstillfällen 18/4, 16/5, 13/6

Hösten 2021:
Vardagar förmiddag: Start 3/9 och övriga utbildningstillfällen 1/10, 29/10, 26/11 
Helg eftermiddag: Start 5/9 och övriga utbildningstillfällen 3/10, 31/10, 28/11 

Pris: 14 995 kr exkl. moms för vårt öppna Timefulnessprogram.

För anmälan eller frågor är det bara att höra av sig via vårt kontaktformulär eller genom kontaktuppgifterna längst ner på sidan. Är ni intresserade av ett företagsanpassat program ordnar vi gärna det. Kontakta oss för offert.


Kursledare: Våra utbildare har många års erfarenhet av att utbilda, föreläsa och jobba med personlig effektivitet och Outlook och har dessutom utbildningar inom bl a Neurovetenskap, NLP, Mental träning, Mindfulness, positiv psykologi, kommunikation mm med sig i bagaget. Självklart har de också lång erfarenhet från olika roller och funktioner i arbetslivet.